コラーゲンは吸収率が重要

1日に足りないコラーゲンを外部から補うことは大事ですが、最も重要なのはコラーゲンの体内への吸収率です。どれだけ沢山のサプリメントやコラーゲンの含まれた食材や食品でコラーゲンを摂取したとしても体内への吸収率が少なければ何の意味もありません。食べ物の中に含まれているコラーゲンを例にするとコラーゲン沢山のアミノ酸がクサリ状につながったものが螺旋状になっています。これらの分子量は約300.000個とされており、分子の量が多い為、肌にコラーゲンが吸収されにくく体内で分解されにくいのです。ですからコラーゲンが含まれた食材や食品を摂取しても、コラーゲンの全てが体内に吸収されるとは限りません。効果が実感できるまでには長い時間がかかるでしょう。


低分子コラーゲンの特徴について

コラーゲンが体内に吸収されて実際に体に効果が出てくるには大変長い時間がかかります。そこで考えられたのが（低分子コラーゲン）です。現在では市販されているコラーゲン商品のほとんどが低分子化されているものがほとんどです。低分子コラーゲンに対してこれといった定義はなく分子量の上限や下限も定められていません。ですが低分子コラーゲン採用されている商品を見ると、ほぼ全てにおいて分子量が8000以下の商品が多く、これが低分子コラーゲンの目安になります。


分子量は小さいほど良いのか？

普通のコラーゲンと違い分子量が細かい非常に吸収率の効率を向上させた低分子コラーゲンですが、分子の大小と吸収率の効率は比例するのでしょうか。低分子コラーゲンは一般的に分子の大きさが小さければ小さいほどに体内への吸収率が高くなるとされてはいますが、それとは逆に分子が小さすぎることで体内への吸収率が低下することが証明されています。ですから現代のコラーゲン製品は、単に分子量を小さくすることだけではなく、体内への吸収率も考慮した上での配合がされているようです。近頃では手軽に低分子コラーゲン製品が手に入るのでまずは皆さんも試してみてはどうでしょうか？。